肥胖带来的危害你知道多少呢？普遍的应该就是高血压，上楼梯气喘吁吁，体力大幅度下降，更可怕的是内脏脂肪增多对身体各器官带来积压，很容易造成某某破裂风险。
每年都有某些网红因过度饮食肥胖导致因年早逝，可人们始终觉得那与自己无关，却不知道危险悄然而来。不知大家知道网红【泡泡龙，恩克不】一位因在互联网疯狂做吃播吸粉百w，同样肥胖让他生活举步维艰走路都费劲，早期粉丝看到他脸上呈现黑斑权他减肥，可他却孤注一掷，最终因年早逝了。
在着恩克，我相信大家也刷到过 ，草原上的一位吃播，每年都是肚包肉，羊排，牛排的疯狂吃吸粉。突然我刷到有关他的视频说睡觉都需要佩戴呼吸机，更有传闻吐血，我觉得不可思议，肥胖真的导致这么严重的后果吗？还是别有原因大量查验新闻果然如此。
现如今一位去世，一位在互联网很少刷到，在这里我想说想减肥还的趁年轻多运动。我在2019年以前体重也是108左右，到了2021年体重直接140斤，爬我家楼梯我都费劲，可那时候觉得没啥。
真正感觉到不适应的是，由于我上班是体力活以前扛个东西走路压根不费力自从胖了以后，压根扛不动走几步气喘吁吁，感觉心脏快跳出来了，此刻我才觉得我该减肥了。
也就是疫情期间 楼不让下天天就是吃了睡，睡了吃导致的，今年夏天有几天头疼别疼，去医院一查说我高血压，脑供血不足，我那时就在想我才32岁不应该啊！吓得我立刻有减肥的决心了。
以前吃饭每顿必须来说三四瓶啤酒，此时也戒酒了以前包子吃六个现在也只敢吃两个，以前面条都是家里大碗吃两碗，现在也只敢吃半碗。以前我妈做的饺子我都能吃20来个，现在也只敢吃10来个。
以前走路大喘气现在走路爬坡不费力，以前拿100斤东西很累，现在一直胳膊抱起来跑五楼也只喘一下气。以前头疼，现在也不疼总之一句话瘦下来身体轻盈，小毛病没有了
你要问我如何瘦的我只能说少吃多运动，挨饿才是关键，控制不了饮食，控制不住嘴你注定做个胖子。